我会开始或更多地做出哪些行动?

现在是 1 周 2 小时运动,之后增加至 1 周 4 小时,同时增加运动类型,例如骑车、踢足球。

认真向他人表达自己的真实想法。脑海中出现「要不要说」的时候,就选择表达出来。

总是想家,会因为经常忘记打电话回家而自责。以后设定闹钟,固定时间打电话回去。

我会发展或表现出哪些个人品质和优势?

毅力、勇气,与他人连接的需要。

和家人/朋友关系的改变

和家人关系更密切了

工作/学习/休闲时的变化

休息时可以有不同的活动类型来充电。

工作中沟通更及时,效率更高

新的目标

精力更好

更有勇气

学习足球基本动作、了解足球规则

增加骑自行车的经验

成为「更好的自己」的感受

虽然只是一小步,但感觉多了一份自由,更愿意带着这一份自由继续更多行动。

更擅长满足自己。

因为跟家人保持联系而感到幸福、满足。