我会开始或更多地做出哪些行动?
现在是 1 周 2 小时运动,之后增加至 1 周 4 小时,同时增加运动类型,例如骑车、踢足球。
认真向他人表达自己的真实想法。脑海中出现「要不要说」的时候,就选择表达出来。
总是想家,会因为经常忘记打电话回家而自责。以后设定闹钟,固定时间打电话回去。
我会发展或表现出哪些个人品质和优势?
毅力、勇气,与他人连接的需要。
和家人/朋友关系的改变
和家人关系更密切了
工作/学习/休闲时的变化
休息时可以有不同的活动类型来充电。
工作中沟通更及时,效率更高
新的目标
精力更好
更有勇气
学习足球基本动作、了解足球规则
增加骑自行车的经验
成为「更好的自己」的感受
虽然只是一小步,但感觉多了一份自由,更愿意带着这一份自由继续更多行动。
更擅长满足自己。
因为跟家人保持联系而感到幸福、满足。